Miglė Širinskaitė

Esu projekto moters sveikatai puoselėti „Grožio treniruotės“ autorė, sertifikuota sveikatingumo trenerė bei Ajurvedinio Jogos masažo terapeutė. Su grupėmis ir individualiai dirbu jau 8 metus, šiuo metu plečiu kompetenciją studijuodama kineziterapiją. Asmeninėse ir grupinėse treniruotėse akcentuoju ne tik taisyklingą pratimų atlikimą ir parenku metodiką, orientuotą į tikslą, tačiau pirmiausia akcentuoju savo kūno pajautimą ir kviečiu atrasti savo kūnui tinkamą judesį. Mano filosofija: mažiau yra daugiau, kokybė svarbiau nei kiekybė. Esu įsitikinusi, kad judesys keičia ne tik kūną, bet ir emocinę savijautą, požiūrį ir gyvenimo būdą.