Plunge

Funkcinės treniruotės mažoje grupėje – tai kryptingos, dinamiškos ir kūno funkcionalumą lavinančios treniruotės, vykstančios jaukioje, palaikančioje ir motyvuojančioje aplinkoje. Treniruojamės 3 kartus per savaitę, o grupėje – tik nedidelis žmonių skaičius, todėl kiekvienas gauna pakankamai dėmesio, taisyklingos technikos korekcijų ir individualių patarimų.

Kaip vyksta treniruotėse:
* Atliekami jėgos, mobilumo, stabilizacijos ir ištvermės pratimai.
* Dirbame su savo kūno svoriu, hanteliais, gumomis, giromis ir kitais funkciniais įrankiais.
* Pratimai parenkami taip, kad gerėtų kasdieniai judesiai, laikysena, sąnarių stabilumas ir bendras kūno tonusas.
* Treniruotės intensyvumas pritaikomas pagal pasirengimo lygį – saugiai, bet efektyviai.

Kam tinka:
* Moterys ir vyrai, norintys sustiprėti, sutvirtinti kūną ir pagerinti savijautą.
* Tie, kurie pavargo nuo chaotiškų treniruočių be rezultatų.
* Pradedantieji ir jau sportuojantys, siekiantys aiškios krypties ir progresijos.

Ką gausi:
* 3 struktūruotas treniruotes per savaitę
* Trenerio korekcijas ir individualų dėmesį
* Stipresnį kūną, geresnę laikyseną ir daugiau energijos
* Mažą, motyvuojančią bendruomenę, kuri palaiko

Tai nėra „tiesiog sportas“.
Tai kryptinga kelionė į stipresnį, laisviau judantį ir tvirtą kūną.

SAVA SALĖ • Plungė

Services & Products

97 €

About

Experience

Qualification

How training looks like